Купание в проруби на Крещение без должной подготовки чревато сбоем в организме. Произойти может всё что угодно: спазм сосудов мозга, гипертонический криз, тромбообразование и нарушения сердечного ритма. Уролог Сергей Дорошенко рассказал жителям Тульской области, как сохранить своё здоровье после выполнения православной традиции.
По словам врача, к крещенским купаниям нужно начинать готовиться за несколько недель. Для закалки необходимо опускать ноги в таз с холодной водой и время таких процедур должно постепенно увеличиваться. Дополнительно можно проветривать помещения до температуры 18-20 градусов.
Сергей Дорошенко перечислил ещё несколько советов, как не заболеть:
- не употребляйте алкоголь до и после купания;
- не окунайтесь на голодный желудок;
- на выходе из проруби вас должен ждать человек с сухим бельём и тёплой одеждой.
«После купания рекомендуется сразу вытереться насухо и быстро переместиться в тёплое помещение, выпить тёплый чай и уже полностью одеться», - цитирует aif.ru Дорошенко.
Кроме того, купальник лучше надеть ещё дома, а с собой взять тапочки с нескользящей подошвой.
Ранее «МК в Туле» писал, что в 2024 году в регионе оборудовано 40 мест для крещенских купаний. Вот полный список купелей и прорубей.
