Руслан Бутов, глава администрации Новомосковска, поделился в своем телеграм-канале личным рецептом восстановления сил после напряженной трудовой недели.
«Когда рабочая неделя выдалась продуктивной на совещания и встречи, выходные должны быть… лесными», — написал он.
По словам Бутова, лесные прогулки позволяют восстановить внутренний баланс и энергетику, а также помогают переключиться с рабочих задач на отдых и расслабление.
После лесных прогулок он возвращается отдохнувшим и готовым к новым рабочим свершениям.
Такое сочетание деловой активности и природного отдыха помогает поддерживать гармонию и работоспособность, подчеркивая важность заботы о своем здоровье и внутреннем равновесии.
Как ранее писал «МК в Туле», мэр Тулы призвал горожан отжиматься по количеству прожитых лет. Эрк пригласил всех туляков, независимо от возраста и физической подготовки, повторять упражнение, соответствующее количеству полных лет.
