Доктор психологических наук, профессор Вера Борисовна Никишина поясняет жителям Тульской области, почему многие люди стремятся сократить рабочие часы и как связано это стремление с внутренней природой человеческого организма.
По словам Никишиной, каждый организм может экономить ресурсы и сохранять силы.
«Эта природная программа проявляется в повседневности как желание отдохнуть и избежать перенагрузки. Абсолютное большинство здоровых людей интуитивно хотят тратить меньше усилий и энергии, предпочитая комфорт продуктивному труду», — объясняет эксперт.
Однако такая стратегия имеет подводные камни. С одной стороны, уход в хронический трудоголизм грозит профессиональными заболеваниями и нервным истощением. С другой стороны, полное отсутствие активности ведёт к деградации способностей и снижению мотивации. Как подчёркивает профессор Никишина, обе крайности одинаково разрушительны для физического и душевного состояния человека.
Продолжительность рабочего дня тоже играет важную рол. При этом решающим фактором остаётся нагрузка самого труда. Исторически человечество знало времена, когда люди работали по 12–14 часов ежедневно.
Сегодня мы воспринимаем стандартизированный восьмичасовой рабочий день как нормальную продолжительность, иногда считая её избыточной нагрузкой, появляется желание сократить свой рабочий день и начать отдыхать, как можно скорее.
Факторы риска профессионального выгорания разнообразны: эмоциональная напряжённость рабочих ситуаций, многозадачность, постоянная смена видов деятельности, недостаток ясности в поставленных целях и ответственность за чужие жизни и здоровье. Чем сильнее эмоциональная вовлечённость и требовательнее задача, тем выше вероятность развития хронической усталости и потери интереса к профессии.
Особенно уязвимы представители профессий группы «человек—человек», вынужденные постоянно общаться и отвечать за благополучие окружающих. Постоянные контакты и необходимость реагирования вызывают повышенную усталость и разочарование. Постепенно профессиональная мотивация снижается, нарастают апатия и раздражение.
Наиболее эффективным способом профилактики подобного выгорания туляков на рабочем месте служит своевременное выявление симптомов. Организация должна заботиться о климате в коллективе, поощрять диалог сотрудников друг с другом и руководством, предлагать психологическую поддержку. Хорошее решение проблемы — формирование доверительного отношения в коллективах Тульской области, при котором сотрудник чувствует заботу и признание собственных заслуг.
Важнейшей основой предотвращения профессиональной деформации выступает культура взаимоотношений в коллективе. По мнению профессора Никишиной, залог успешного предупреждения выгорания заключается именно в создании атмосферы взаимопонимания и уважения, где каждый работник ощущает собственную значимость и получает необходимую ресурсную поддержку.
Как ранее писал «МК в Туле», в Тульской области по итогам июля обострился кадровый голод. Наибольший кадровый дефицит наблюдается в розничной торговле, медицине и сельском хозяйстве. При этом рынок труда демонстрирует разнонаправленные тенденции: в среднем на вакансию сейчас претендует 3,7 человека, что формально выше весенних показателей, однако работодатели всё чаще сталкиваются с нехваткой квалифицированных кадров.
