Правильная подготовка — залог спокойного и комфортного отдыха. На этот факт в беседе с «МК в Туле» указал ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Александр Врублевский.
Он обратил внимание туляков на необходимость тщательной подготовки аптечки перед любой поездкой, особенно в условиях переменчивого климата и возможных ограничений доступа к медицинской помощи.
В частности, специалист подчеркнул, что жизненно важные лекарства, такие как инсулин, препараты для сердечно-сосудистой системы или ингаляторы, обязательно должны находиться в ручной клади. Это касается и всех медицинских документов, включая рецепты и справки, особенно если они переведены на английский язык. Остальные медикаменты допустимо перевозить в багаже, но исключительно в оригинальных упаковках. По словам ученого, это требование не формальное: такая упаковка соответствует таможенным нормам, предотвращает повреждение содержимого и содержит критически важную информацию, включая состав препарата и срок его годности. Это особенно актуально при перевозке сильнодействующих средств.
Также он обратил внимание жителей оружейного региона на необходимость включить в дорожную аптечку базовые средства первой помощи. Для жителей Тульской области актуальными будут, например, антисептики вроде хлоргексидина, а также стерильные бинты и пластыри для обработки ран. Отдельное внимание следует уделить препаратам, которые помогают справляться с наиболее распространёнными недомоганиями во время путешествий. Так, при симптомах простуды пригодятся сосудосуживающие капли, но, как подчеркнул Врублевский, использовать их нужно с осторожностью и не дольше пяти дней, чтобы не допустить развития медикаментозного ринита. Полезны также солевые растворы для промывания носа.
В случае пищевых отравлений он рекомендовал иметь при себе сорбенты и средства, восстанавливающие водно-солевой баланс. От боли могут понадобиться препараты на основе парацетамола или ибупрофена, а также спазмолитики. Кроме того, уместно захватить лекарства от укачивания, солнцезащитные средства и репелленты, особенно если планируется активный отдых на открытом воздухе.
Особое внимание эксперт посоветовал уделить тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Людям с диабетом стоит взять двойной запас инсулина и глюкометр, астматикам — по два ингалятора, аллергикам — автоинъектор с адреналином, а гипертоникам — тонометр. При травмах полезны охлаждающие пакеты, использовать которые следует осторожно: обязательно обернуть тканью, прикладывать не дольше 15–20 минут с перерывами и ни в коем случае не накладывать на открытую рану. Если таких пакетов нет под рукой, подойдут подручные средства — бутылка с холодной водой, влажное полотенце или пакет с замороженными овощами.
Готовясь к путешествию в жаркие страны, Врублевский рекомендовал выбирать лёгкую одежду из натуральных тканей — она помогает отражать солнечные лучи и снижает риск перегрева. Необходимо также иметь головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки с качественным UV-фильтром. Он напоминает и о зонтe или лёгкой накидке для защиты от палящего солнца в часы максимальной активности — с полудня до четырёх часов дня.
Наконец, медик обратил внимание внимание на необходимость заранее изучить требования по вакцинации в страну назначения, так как в ряде случаев это может оказаться обязательным условием въезда.
