Храпящий человек – не просто помеха для крепкого сна своих соседей по комнате. Храп ещё и патология, которую тулякам следует лечить. В противном случае риск очутиться не в мягкой постельке, а на больничной койке очень велик.
Как пишет «Газета.Ru», ссылаясь на врача-оториноларинголога «СМ-Клиника» Романа Овдея, храп – важный сигнал организма. Сигнал о том, что у него есть проблемы, которые нужно решать.
«Представьте: каждую ночь ваше горло спадается, как подкошенный тент. Воздух прорывается через узкую щель — так рождается тот самый звук. Но в худшем случае просвет закрывается полностью и дыхание останавливается на 10, 20, даже 40 секунд. Данная патология имеет название — синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). И последствия этого могут быть довольно серьезные», — предупредил врач.
Первая система, по которой наносит удар храп, – сердечно-сосудистая. Из-за недостатка воздуха возможны скачки давления. И это ещё самое «безобидное»! Тот, кто храпит, рискует получит также инфаркт или инсульт. Храп влияет на мозг. Он испытывает дефицит кислорода ночью, а потому днём не может дать своему носителю достаточно энергии. Бьёт храп и по психике. И нет, не только тех, кто не может уснуть из-за храпящего под боком человека. Роман Овдей подчеркивает: храпящие фактически полностью не отдыхают ночью, а значит они сильнее склонны к перепадам настроения, вспышкам гнева и депрессивным состояниям.
Интересно, что по замечанию специалиста, храп – «неприятность» наследственная. Если с ним мучились родители туляков, то в 70% будут и дети. Впрочем, это не значит, что сделать ничего нельзя. В большинстве случаев храп исчезает после снижения индекса массы тела (так происходит примерно в 30%), отказа от курения и алкоголя, которые вызывают отёк слизистых и тонус мышц глотки, а также привычки спать на боку, чтобы язык не западал.
«Две оставшиеся группы факторов — физиологические и анатомические — возможно устранить только при помощи врачей», - подытожил медик.
Кстати, чуть ранее врач Гломадо рассказала тулякам о способах лечения храпа. В эту среду мы уделяли внимание и вопросам правильного питания туляков. Оказалось, что что копчености разрушают суставы пожилых. Об этом жителям Тульской области заявила гериатр Павлова.
