В Роспотребнадзоре тулякам рассказали о пользе зимних витаминных напитков
Жителям Тулы подробно рассказали о том, какие витаминные напитки следует пить, чтобы сохранить свое здоровье.
По сообщению регионального Роспотребнадзора, готовить соки, чаи, морсы лучше дома, а не приобретать в магазинах. Для организма очень полезны зеленые соки. В их основе лежит шпинат, сельдерей, капуста, яблоки. Можно делать микс из овощей и фруктов.
Тульские специалисты также отмечают, что бороться с сезонными простудами помогают
имбирь, чеснок, чили, их можно добавлять в небольшом количестве в напитки.
Полезно употреблять чай с облепихой, калиной, чабрецом, компоты из черной смородины, клюквенные морсы, а также использовать сухофрукты.
Отдельную роль играют смородина и малина. Как рекомендуют дачники, ягоды можно засушить, добавить зеленых листочков и добавить мёд. Все это оставить в термосе и пить в течение дня.
Ранее «МК в Туле» писал о том какие овощи и фрукты полезны в определенном сезоне. Как оказалось, яблоки осенью гораздо слаще, чем летом, а вот помидоры, наоборот. Они зимой имеют совершенно другой вкус, чем летом.
