Медицинские специалисты Тульской областной станции переливания крови рассказали жителям региона о том, как и когда надо начинать сдавать кровь после праздников. Причем это касается как туляков, которые делали это впервые, так и тех, кто пришел помочь людям уже повторно или делал это много раз. Об этом медики рассказали на своей официальной странице в социальной сети "ВКонтакте".
Они составили список простых правил для тех, кто планирует совершить сдачу крови в ближайшее время. Донация после праздников должна совершаться с применением целого ряда важных правил, нарушать которые ни в коем случае нельзя.
Во-первых, в день сдачи крови и за день до него запрещается употреблять жирную, жареную, а также острую и копчёную пищу, колбасные изделия, а кроме того, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в том числе - растительное), и наконец, шоколад, орехи и финики.
Во-вторых, за 48 часов до визита на станцию переливания категорически запрещается в любом виде употреблять алкогольные напитки, а за 72 часа - следует перестать принимать лекарства, которые содержат в своем составе аспирин и анальгетики.
В-третьих, за час до сдачи крови следует прекратить курить сигареты, если у вас есть такая вредная привычка. Лучше же всего сделать это еще раньше.
В-четвертых, обязательно нужно отойти ко сну перед днем сдачи крови, не нужно делать это после ночного дежурства или просто бессонно проведенной ночи. Продолжительность сна перед донацией рекомендуется не менее 8 часов.
В-пятых, не стоит сдавать кровь натощак, это категорически не приветствуется. Лучше всего выпить сначала 300-500 мл чистой воды, а уже через 15-30 мин принять легкий завтрак. Врачи центра переливания крови, расположенного в оружейной столице России, дают совет пить сладкий чай с вареньем, а также соки, морсы, компоты, а кроме того, минеральную воду и употреблять в пищу хлеб, сухари, сушки, и наконец, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, исключением в этом случае являются бананы.
Соблюдая эти простые правила, получится не только успешно сдать крови и помочь другим людям, но и сделать и свое самочувствие намного лучше. Следует помнить, что только здоровый и физически устойчивый человек может быть идеальным донором крови, как сотни туляков, которые каждую неделю посещают центр переливания.
Ранее "МК в Туле" писал о том, что в регионе к середине декабря прошлого года уже 367 человек изъявили желание стать донорами костного мозга и помочь жителям нашей страны еще сильнее.
