Для многих людей кофеин в умеренных количествах безопасен, поскольку стимулирует работу ЦНС, воздействуя на аденозиновые рецепторы в мозге. Об этом «МК в Туле» заявила эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
«Аденозин — это вещество, которое естественным образом производится в организме и играет важную роль в регулировании цикла сна и бодрствования, а также уменьшении нервной активности и расширении кровеносных сосудов в мозге. Поступая в мозг, оно связывается с аденозиновыми рецепторами, вызывая сонливость. Это важный процесс, обеспечивающий адекватный отдых и восстановление организма», - объяснила специалист.
На этом фоне у человека вырабатывается дофамин и норадреналин, которые повышают бодрость и улучшают концентрацию внимания. В некоторых ситуациях кофе за счёт сосудосуживающего действия также может облегчить головную боль.
Кофеин обладает и бронхолитическим действием, хоть и слабым, благодаря чему туляки могут почувствовать более лёгкое дыхание.
Однако использовать кофе вместо лекарства ни в коем случае нельзя, предупреждает Кашух. Дело в том, что в некоторых ситуациях кофе вреден для человека.
«Напиток противопоказан людям с нарушениями сна: если человек долго засыпает, просыпается среди ночи или рано просыпается утром, несмотря на чувство усталости, ему лучше отказаться от кофе, по крайней мере не пить его во второй половине дня.
Не показан напиток людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта: гастритом, синдромом раздраженного кишечника, язвенной болезнью», - предупредила Екатерина Кашух.
По её словам, от кофе также стоит отказать гипертоникам и беременным женщинам. В последнем случае есть риск преждевременных родов, что вполне может привести к низкому весу плода и потенциальным проблемам.
Чрезмерное употребление кофеина также негативно влияет на людей, предрасположенных к тревожным расстройствам. Напиток может спровоцировать нарушения сна, учащённое сердцебиением, беспокойство, дрожь и затруднённое дыхание.
Ранее «МК в Туле» писал, что продукция нашего региона представлены на фермерской ярмарке на ВДНХ.
