Донорство может быть не только полезным для общества, но и для самого человека. В Роскачестве разъяснили тулякам с физиологической точки зрения, почему стоит сдавать кровь.
Дело в том, что важно регулярное обновление клеток крови, которое усиливало бы иммунную систему и улучшала работу органов. В том числе печени, поджелудочной железы и пищеварительной системы.
Готовиться к сдаче крови необходимо заранее. Например, за три дня нужно исключить приём аспирина или анальгина, за два дня – алкоголь, а за сутки – жирную, жареную, копчёную и острую пищу.
«Также следует исключить свеклу, бананы, финики, авокадо, шоколад, яйца. Ограничить мясные, рыбные и молочные продукты.
Пейте компоты, морсы, чай с вареньем, минеральную воду. Ешьте отварные супы и макароны с овощами, печенье, хлеб», - советуют специалисты.
Перед сдачей крови важно хорошо выспаться и позавтракать.
Сдача цельной крови длится от 5 до 10 минут, а плазмы – около 40 минут.
«Цельная кровь восстанавливается в течение месяца, а плазма – в течение нескольких дней. Интервал между процедурами сдачи крови должен быть не менее 60 дней», - объяснили специалисты.
Непосредственно после процедуры стоит посидеть 15 минут и отдохнуть, от курения стоит отказаться на пару часов. Ещё на 3-4 часа нужно оставить на руке повязку и не мочить её.
Но важно учитывать, что донором может стать не каждый. Есть несколько требований, по которым подбираются кандидаты:
- возраст от 18 до 65 лет;
- систолическое давление – 90 – 149, а диастолическое – 60 – 89;
- вес должен быть не менее 50 кг;
- индекс массы тела от 18,5 до 40;
- пульс – 55 – 95 ударов в минуту;
- температура тела должна быть ниже 37 градусов.
Временно нельзя сдавать кровь тулякам с острыми инфекционными заболеваниями, стоматологическим лечением, беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем, кто сделал татуировки менее полугода назад.
При этом среди абсолютных противопоказаний к донорству следующие показания:
- онкология;
- болезни системы кровообращения;
- заболевания сердца;
- болезни ЦНС;
- положительный результат теста на ВИЧ;
- перенесённая трансплантация органов;
- наличие гепатита В или С;
- полное отсутствие слуха, речи или зрения;
- психические расстройства;
- лучевая болезнь;
- эндокринные заболевания в стадии декомпенсации;
- I или II группа инвалидности.
Ранее «МК в Туле» писал, что эндокринолог Екатерина Янг рассказала о еде, которая защитить от высокого уровня сахара в крови.
