Во всём мире, в том числе Тульской области, растёт число людей с ожирением, и чаще с ним стали сталкиваться мужчины. Драйверами такого состояния считается избыток питания и недостаток активности, рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Ожирение можно определить по индексу массы тела (ИМТ). В идеале он составляет от 20 до 25, а вычисляется по следующей формуле:
ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м)).
Однако ожирение нередко можно узнать по окружности талии, подчеркнула врач.
«Критерии объёма талии немного пересматриваются из года в год. Сейчас считается, что показателем ожирения для мужчин является талия более 94 см, а для женщин — более 80 см», - передаёт aif.ru слова Оксаны Драпкиной.
Она предупредила, что особенно опасно абдоминальное ожирение, поскольку всё лишнее скапливается вокруг печени, поджелудочной железы и кишки. Таким образом, практически вся брюшная полость наполняется жиром.
«Поэтому я рекомендую взять сантиметровую ленту и померить свой объем талии», - призвала туляков специалист.
Врач добавила, что ожирение может стать причиной нарушения сна, развития апноэ, повышения давления и нарушения ритма сердца.
По словам Драпкиной, для похудения необходимо не только правильное питание, но и индивидуально подобранная физическая активность.
Ранее «МК в Туле» писал, что главный гематолог России оценила новый онкологический центр в оружейной столице.
