Продуманный рацион и достаточный уровень физических нагрузок помогут тулякам быть в хорошей форме, но стоит знать, какие продукты лучше исключить из повседневного меню.
Врач-эндокринолог Анжела Толмасова предупредила, от чего стоит отказаться
"Наша задача - научиться заменять продукты и напитки с низким содержанием полезных нутриентов на продукты, максимально полезные для нашего организма", - приводит аргумент доктора ресурс "Газетап.ru".
По версии Толмасовой, максимально вредны тулякам чрезмерно сладкие либо соленые комбинации углеводов и жиров.
В перечень "неправильных" для фигуры продуктов медик включила прошедшие переработку продукты из мяса, сладкие газировки, хлебобулочные изделия из белой муки, фастфуд и горячительные напитки.
"МК в Туле" писал: ранее специалисты Роспотребнадзора раскрыли читателям полезные свойства шоколада.
