О том, что мотивирует людей заниматься спортом, рассказал психолог Дэвид де Бюисонж из Лейденского университета в Нидерландах. Он отметил, что эффективной стратегией является та, во время которой человек теряет деньги при отсутствии результата, а в случае успеха они умножаются, сообщает «Газета.ru».
На сайте университета Leiden University эксперт рассказал, что некоторые организации медицинского страхования используют финансовые стимулы для поощрения своих клиентов к занятиям спортом. Такую стратегию называют «пряник».
При этом, второй метод («кнут»), основанный на потере определенной ранее внесенной суммы денег в случае неудачи может негативно отразиться на здоровье людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или чрезмерной озабоченностью деньгами.
Психолог объяснил, что самой эффективной считается комбинированная стратегия «кнута и пряника». По результатам исследования, которое специалист провел на 137 человек, оказалось, что все участники стали проходить в среднем на 60% больше шагов.
Ранее «МК в Туле» писал о том, какую сладость можно есть на диете.
