Включение в рацион туляками разумного количества орехов способно обезопасить организм от инфарктов и инсультов.
Об этом проинформировал кардиолог Аркадий Подольский, сославшийся на выводы ученых и указавший на в изобилии содержащиеся в ореха витамины, минералы, антиоксиданты и полезные жирные кислоты.
"Употребление орехов в пищу еженедельно на семнадцать процентов уменьшает риск преждевременной смерти, вызванной ССЗ. Орехи помогают снижать уровень холестерина в крови, контролировать артериальное давление и улучшать функции эндотелия – слоя клеток, облицовывающих внутреннюю поверхность сосудов", - транслирует аргументы доктора ресурс "Актуальные новости".
Медик призвал не злоупотреблять и не есть за день более тридцати граммов орехов.
"МК в Туле" писал: кофе с добавлением молока ли сливок является одним из привычных и любимых напитков у жителей региона. Но, как оказывается, влияние напитка на организм неоднозначно, известила тульских читателей диетолог Елена Соломатина. В любом случае, тулякам не стоит пить в день больше четырех чашек кофе, считает она.
