В тёплое время года многие жители Тульской области выбирают квас как средство утоления жажды, считая его освежающим и тонизирующим напитком. Однако, как предупредила терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова в беседе с изданием «Подмосковье сегодня», употребление кваса может быть не столь безобидным, как кажется на первый взгляд.
По словам специалиста, в составе кваса присутствуют сахар и небольшое количество алкоголя, которые могут вызывать изжогу. Особенно стоит быть осторожными людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта — напиток способен спровоцировать обострение симптомов. Дополнительный риск создают вкусовые добавки, такие как малина или яблоко: они нередко содержат консерванты, раздражающие слизистую желудка.
Лозикова также подчеркнула, что квас противопоказан детям младше шести лет и людям с артериальной гипертензией — он способствует задержке жидкости и может повысить давление.
Особую бдительность при выборе напитков в жаркую погоду следует проявлять тулякам с сахарным диабетом из-за высокого содержания сахара, а также водителям, поскольку даже малое количество алкоголя в квасе может отразиться на результатах теста на алкоголь.
Лучше всего для утоления жажды подходит простая негазированная вода, однако можно рассмотреть и альтернативы, полезные для здоровья, — например, воду с мятой и лимоном. Также освежающим эффектом обладает зелёный чай, содержащий кофеин, теобромин и теофилин, стимулирующие нервную систему.
Квас сам по себе не является вредным продуктом для туляков, но при его употреблении важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.
Напомним, ранее Тульский Роспотребнадзор раскрыл, как грамотно поддержать водный баланс. И ещё один интересный нюанс: жару до +30 пообещали тульские синоптики 8 июня.