Некоторые напитки могут негативно сказаться на здоровье, в том числе женском. Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Курбатова Екатерина перечислила для «МК в Туле» любимые жидкости, от которых представительницам прекрасного пола следует отказаться.
В первую очередь отказаться нужно от алкоголя. По словам врача, злоупотребление спиртными напитками негативно сказывается на женщинах.
«Это может привести к повышению риска развития различных заболеваний, включая цирроз печени, сердечно-сосудистые заболевания, повреждения нервной системы и даже рак», - уточнила специалист.
Следующий напиток считается «базовым» для офисных сотрудников – энергетики. Екатерина Курбатова объяснила, что высокое содержание стимулирующих веществ может вызвать ряд неприятных симптомов.
«Это может вызвать повышенное сердцебиение, нервозность, бессонницу и даже аритмию. Кроме того, они могут вызывать обезвоживание и негативно влиять на функцию почек», - подчеркнула Екатерина Курбатова.
Следом идут сладкие газированные напитки. Они провоцируют лишний вес, диабет, стоматологические проблемы и сердечно-сосудистые заболевания.
«Важно помнить, что ключевым фактором является умеренность и разнообразие в выборе напитков. Следует стараться избегать чрезмерного потребления вредных напитков и предпочитать более здоровые альтернативы», - добавила Курбатова.
Специалист перечислила несколько альтернативных вариантов, которые заменят вредные напитки.
«Вода – самый лучший и полезный напиток для организма, в том числе и для женщин. Вода обладает множеством преимуществ, включая поддержание равновесия жидкостей, улучшение пищеварения, снижение аппетита и улучшение кожи.
Зелёный чай содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, повышает общий тонус, улучшает работу мозга и снижает риск ряда заболеваний, включая сердечно-сосудистые», - объяснила эксперт.
Если хочется чего-то более привычного, можно приготовить фруктовые или овощные смузи. Курбатова сообщила, что такие напитки богаты витаминами и минералами, а также способны благоприятно повлиять на иммунитет и даже улучшить состояние кожи.
Кроме того, Екатерина Курбатова призывает тулячек пить свежевыжатые соки без добавления сахара. На вкус они приятные и при этом увлажняют организм, питая его необходимыми витаминами и минералами.
Ранее «МК в Туле» писал, что уролог Валентин Рубанов перечислил опасные для мужского здоровья привычки. В их числе воздержание, переохлаждение, ЗППП и курение.