О том, существует ли в научной психологии понятие "токсичные люди", тулякам рассказала специалист-психолог Майя Андрияничева.
Медицинский специалист отметила, что обычно под это определение попадают "раздраженные, навязчивые, нарушающие личное пространство" люди. Однако многие считают "токсичными" депрессивных или постоянно чем-то недовольных окружающих. На самом деле, продолжает Андриянова, стоит обратить внимание прежде всего на свое психологическое состояние, поскольку не существует в реальности "токсичных людей". Об этом пишет "Тульская служба новостей".
По словам психолога, все дело в различном восприятии одних и тех же вещей. Один человек может чувствовать негатив от другого, но это не значит, что тот является "токсичным". А если вы все-таки не выносите общение с ним, говорите только по рабочим вопросам, советует Майя Андрияничева.
Если же вы считаете "токсичными" людей в своем ближайшем окружении, включая, например, родственников, попробуйте обсуждать с ними только те вопросы, в которых вы находите взаимопонимание. Тогда вы будете чувствовать себя в общении с человеком комфортно.
Психолог отметила, что называемые "токсичными" люди часто жалуются человеку на свою судьбу, постоянно обсуждают только свои проблемы и не дают ничего взамен, используя его, как "мусорную корзину". В таком случае стоит просто минимизировать возможное общение, а главное - не делать проблемы человека своими.
Нужно очертить границы, за которые заходить в общении все-таки нельзя, отметила Андрияничева, не поддаваться на манипуляции и делать это мягко, эмпатично. Однако, если это невозможно, стоит все-таки сменить круг общения, сделала вывод психолог.