О том, как сохранить женское здоровье, в рамках эфира «Отвечают врачи» рассказала Светлана Сладкова - заведующая консультативно-диагностическим отделением филиала № 1 Тульского перинатального центра.
Так, основной способ сохранить женское здоровье – правильное питание. Оно должно быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы. Важно добавлять в рацион орехи, ягоды, фрукты и молочнокислые продукты.
При этом тулячкам необходимо исключить из своего меню фастфуд, кондитерские изделия, трансжиры и сладкие газированные напитки.
Кроме того, следует регулярно проходить медицинские осмотры, в том числе, в рамках диспансеризации. Так, профилактические осмотры девочек проводит детские гинеколог в возрасте 3, 5, 15, 16 и 17 лет.
С 18 лет осмотр у гинеколога рекомендуется проходить раз в год. Врач также может направить на УЗИ малого таза и взять мазок на онко-цитологию, чтобы исключить серьёзные заболевания.
Ранее «МК в Туле» писал, что эксперты Роспотребнадзора дали будущим мамам шесть советов по питанию. Специалисты также отметили важность полноценного и разнообразного питания, в котором должно быть мясо, рыба, овощи, фрукты и крупы.