Известный врач-телеведущий Александр Мясников в прямом эфире программы «О самом главном», которая выходит на канале «Россия 1», отметил, что в продуктах питания имеется достаточно магния для человеческого организма, и далеко не всегда нужно пить дополнительные витаминные комплексы с его содержанием. Выпуск, где врач развеял еще один миф о здоровье и рассказал об этом россиянам, уже доступен в Сети.
Мясников считает, что едва ли можно говорить о том, что мы недоедаем магния. Данное вещество содержится в пище практически везде, в том числе в шоколаде, птице, а также в рыбе и множестве других продуктов.
По словам Мясникова, недостаток магния часто возникает из-за больших потерь этого элемента организмом. К примеру, это может произойти из-за стресса, а также приема определенных лекарств и систематически неправильного питания.