Врач-дерматовенеролог Алла Волобуева рассказала, как жители Тульской области могут облегчить состояние после праздничных застолий.
По ее словам, похмелье - это отравление организма веществами, которые остаются после переработки алкоголя. Основной вред наносит ацетальдегид - токсичное соединение, образующееся в печени. Для того чтобы улучшить самочувствие, необходимо восполнить потерю жидкости.
«Алкоголь обезвоживает организм, нужно пить много воды. Минеральная вода с газом восстанавливает электролиты. Избегайте кофе - он усиливает обезвоживание», - объяснила тулякам врач.
Второй совет - принять сорбенты. Активированный уголь или «Энтеросгель» могут связать вредные вещества в кишечнике и помочь организму быстрее от них избавиться. Принимать их нужно сразу после пробуждения.
Третий помощник - правильная легкая еда. Куриный бульон, яйца или бананы восстанавливают баланс солей и дают энергию. Тяжелая и жирная пища в этот момент создаст лишнюю нагрузку на печень, которая и без того работает с напряжением.
Четвертое - поддержать организм витаминами. Витамины группы B и витамин C участвуют в процессе очищения организма и помогают быстрее расщепить остатки алкоголя. Волобуева советует принять специальный витаминный комплекс или съесть апельсин или грейпфрут.
Пятый метод - принять прохладный душ. Контрастный душ улучшает кровообращение и помогает взбодриться.
«Горячая ванна противопоказана - дает нагрузку на сердце», - предупредила специалист.
Алла Волобуева также перечислила методы, которые не работают. По ее словам, худшее, что можно сделать - это попытаться «опохмелиться» новой дозой алкоголя. По ее словам, это лишь ненадолго снимает симптомы, но продлевает отравление. Рассол или огуречный отвар могут немного помочь за счет восполнения солей и жидкости, но они не нейтрализуют токсины.
Ранее «МК в Туле» сообщал, как с пользой для самочувствия провести первые январские дни. Врач-терапевт Диана Глистенкова пояснила, что после новогоднего застолья организму необходима чистая вода. Она помогает вывести вредные вещества, восстановить баланс и нормализовать обмен веществ.
