Самое первое, что тулякам нужно понимать о похмелье – это то что это отравление организма токсичными продуктами распада алкоголя, в первую очередь ацетальдегидом. Звучит пугающе, так что на этом фоне главная задача туляков в таком состоянии – помочь телу очиститься и восстановить баланс, заявил в эксклюзивном интервью для «МК в Туле» кандидат медицинских наук, врач Николай Ваулин.
Он посоветовал тулякам в течение дня часто и небольшими порциями пить воду, травяной чай или минералку для восполнения жидкости и солей.
Свежий воздух и легкая прогулка ускорят метаболизм, добавил Николай Ваулин. «Если есть аппетит, выбирайте легкую пищу: бульон, кашу, бананы. Отдых и сон – лучшие лекари. Что касается препаратов, важно различать те, что борются с симптомами – например, снимают головную боль, – и те, что помогают предотвратить саму интоксикацию. К последним относятся средства на основе метадоксина», - перечислил медик в ответ на вопрос «МК в Туле».
Кандидат медицинских наук объяснил, что такие препараты работают на опережение, активируя ферменты печени, которые отвечают за нейтрализацию и выведение токсинов. Это помогает организму туляков справиться с нагрузкой более эффективно.
«Какие алкогольные напитки лучше не смешивать? Основное правило: чем проще состав и меньше доза, тем предсказуемее реакция организма. Самый рискованный вариант – комбинация алкоголя с кофеином. Речь про энергетики и кофе. Они дают нагрузку на сердце и создают иллюзию трезвости, из-за чего легко потерять контроль над количеством выпитого», - отметил Николай Ваулин.
С его точки зрения также крайне нежелательно смешивать крепкие напитки с газировкой. Причина в том, что пузырьки резко ускоряют всасывание этанола, усиливая опьянение и токсический удар. Классический «ерш» (пиво с водкой) Николай Ваулин назвал мощнейшим ударом по печени, который значительно усиливает общую интоксикацию.
«Наиболее мягко на организм действуют сухие вина, но и здесь нужно знать меру. Независимо от выбора алкогольного напитка не забывайте запивать его чистой водой», - добавил врач.
В завершающей части эксклюзивного интервью «МК в Туле» специалист дал конкретный совет. По его словам: стакан воды на бокал вина или рюмку крепкого алкоголя поможет снизить концентрацию спирта и компенсировать потерю жидкости и тем самым уменьшит нагрузку на организм жителей Тульской области от выпитого алкоголя.
