Жители Тульской области всё чаще предпочитают снимать стресс не в кабинете врача, а на рыбалке или в гараже. По наблюдениям специалистов, такое поведение особенно распространено среди мужчин, и многие туляки выбирают именно этот способ восстановления эмоционального равновесия.
Но как это сказывается на психике представителей сильного пола? Как пояснила «Газете.Ru» врач-психотерапевт «СМ-Клиника» Юлия Романенко, с раннего возраста мужчин приучают скрывать свои переживания и «держаться». По её словам, это приводит к тому, что беспокойство и раздражение накапливаются и находят выход в психосоматических симптомах. В такой ситуации жители Тульской области нередко уезжают на рыбалку или часами возятся с автомобилем, и эксперты считают это интуитивным способом самопомощи.
Романенко подчеркнула, что гараж или мастерская дают мужчинам ощущение контроля над ситуацией, которого многим тулякам может не хватать в повседневной жизни. Психотерапевт также указала на эффект медитации: монотонные действия помогают отвлечься от тревог и перезагрузить психику. Для некоторых жителей Тульской области это остаётся единственной возможностью побыть в тишине и наедине с собой.
Кроме того, специалист отметила, что мужчина, занимаясь ремонтом техники, словно «чинит» и внутренние проблемы, а рыбалка или работа с инструментами «заземляют» и возвращают ощущение присутствия в реальности.
При этом Юлия Романенко предостерегла туляков от чрезмерного увлечения такими ритуалами, если они начинают подменять собой решение реальных задач или сопровождаются вредными привычками. Она обратила внимание на то, что, когда эмоциональные и физические симптомы у жителей Тульской области не проходят, стоит задуматься о более квалифицированной помощи, ведь, как подчеркнула психотерапевт, психотерапия - это тот же «гараж», только для психического здоровья.
Кстати, ранее сотрудники ГИМС предупредили туляков об опасностях осенней рыбалки.
