Минеральная вода содержит растворенные соли, микроэлементы и биологически активные вещества, которые могут оказывать различное воздействие на организм. О полезных свойствах рассказали специалисты Роспотребнадзора Тульской области.
Как известно, минеральные воды делятся на три категории: столовые, лечебно-столовые и лечебные. Первые можно пить ежедневно без ограничений, тогда как два других вида требуют консультации с врачом из-за высокой концентрации минеральных веществ.
Кроме того, специалисты советуют обращать внимание на состав воды - сульфатные виды помогают при проблемах с печенью, гидрокарбонатные снижают кислотность, хлоридные полезны для сердечно-сосудистой системы, магниевые нормализуют пищеварение, а кальциевые восполняют дефицит важных элементов. При этом каждая разновидность имеет свои противопоказания: например, сульфатную воду нельзя детям и беременным, а хлоридную - людям с заболеваниями почек.
При покупке следует проверять маркировку - специальный Data Matrix код, который можно сканировать через приложение «Честный знак». Лечебные воды продаются преимущественно в аптеках, тогда как столовые доступны в обычных магазинах.
Ранее «МК в Туле» сообщал, что специалисты Роспотребнадзора предупредили жителей региона о потенциальном вреде частого употребления кондитерских изделий. Эксперты советуют сократить количество тортов, пирожных и других сладостей в ежедневном рационе.
