Эксперт Роскачества Олеся Махова назвала жителям Тульской области растительные продукты, необходимые для поддержания мужского здоровья.
В частности, большую пользу мужскому организму приносят томаты, которые снижают риск заболеваний предстательной железы. Тыквенные семечки, богатые цинком, поддерживают репродуктивную функцию, а грецкие орехи и миндаль способствуют выработке тестостерона благодаря содержанию витамина Е и магния.
В список полезных продуктов также входят зеленые листовые овощи, снабжающие организм железом, и ягоды, укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Эксперт отмечает, что имбирь и чеснок обладают выраженными противовоспалительными свойствами.
Махова рекомендует регулярно включать перечисленные продукты в рацион, но при этом не стоит забывать об индивидуальном подходе и консультации с врачом при наличии хронических заболеваний.
Ранее «МК в Туле» сообщал, чем полезна минеральная вода и как ее правильно выбирать. Соответствующие рекомендации дали специалисты Роспотребнадзора Тульской области. Известно, что минеральная вода содержит растворенные соли и микроэлементы, которые способны благотворно влиять на организм.
