Грамотный сезонный детокс организма без последствий жители тульского региона способны осуществить за счет плодоовощной продукции.
Об этом тулякам сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова.
"В быту под детоксом чаще подразумевают временный отказ от тяжелой пищи, алкоголя, сахара и прочих излишеств, переход на более легкое и натуральное питание. Такой перерыв, особенно летом, действительно может пойти организму на пользу как перезагрузка для пищеварительной системы, кожи и общего самочувствия", - транслирует аргументы специалиста ресурс NEWS.RU.
Под запрет в летние месяцы лучше поставить копчености, фастфуд и насыщенные жиры. Можно минимизировать легкие белки из рыбной и творожной продукции, курицы, яиц, бобов и меньше пить жидкости.
"МК в Туле" писал: ранее коллега Джутовой, специалист по диетологии Елена Устинова предупредила читателей о скрытых углеводах обезжиренных продуктов. По ее словам, не все обезжиренные продукты одинаково полезны тулякам с точки зрения здоровья и борьбы с лишними килограммами. Врач призвала тульских покупателей внимательно читать этикетки о составе продуктов в магазинах.
