В последние годы многие туляки мечтают отрастить густую, ровную бороду. Однако не у всех представителей сильного пола это получается. У кого-то щетина растет слишком медленно, у кого-то — редкими участками. Почему так происходит и можно ли на это повлиять, рассказала Вера Сережина, эксперт медицинской компании «ЛабКвест», в беседе с РИАМО.
По словам медика, главный фактор — наследственность. Если у близких родственников — отца, дедушки — была редкая растительность на лице, скорее всего, у туляка будет так же. Это не болезнь, а индивидуальная особенность. Различные масла, добавки или «чудо-спреи» тут не помогут — если волосяных фолликулов нет, никакие средства их не создадут. В таких случаях реально повлиять на ситуацию может только пересадка волос.
Впрочем, дело не только в генетике. На рост бороды влияет уровень тестостерона, а он зависит от образа жизни. Хронический стресс, сидячий образ жизни, нехватка сна и избыток сахара в рационе могут привести к снижению мужских гормонов. При этом ухудшается работа волосяных фолликулов — борода растет плохо или совсем пропадает.
Питание тоже играет свою роль. Современные продукты нередко содержат фитоэстрогены — растительные соединения, похожие на женские гормоны. Особенно вреден для тестостерона постоянный прием пива, богатого эстрогеноподобными веществами. Это может не только затормозить рост бороды, но и привести к набору веса, снижению энергии и увеличению живота.
Лишние килограммы, кстати, тоже снижают уровень тестостерона. Жировая ткань способствует выработке эстрогенов, а они подавляют мужские гормоны. Получается замкнутый круг: вес мешает бороде расти, а плохой результат подталкивает к поиску «волшебных» решений, которых, увы, нет. Выход один — менять привычки.
Что же делать? Медик посоветовала тулякам в первую очередь сдать анализы — проверить гормоны и биохимию крови. Даже если результаты окажутся в норме, полезно будет пересмотреть режим: добавить активности, наладить сон, убрать вредные продукты из рациона. Всё это способно повысить уровень тестостерона и, возможно, улучшить рост бороды. А если причина в генетике — тогда выбор остаётся между принятием себя или решением в пользу трансплантации.
Напомним, ранее врач Рудакова заявила тулякам об ухудшении качества спермы из-за парацетамола.
