Иммунолог Владимир Болибок поделился с туляками важной информацией о пользе черного кофе.
Работники офисов в Тульской области, которые проводят более шести часов в день за столом, могут значительно снизить риск преждевременной смерти, включая черный кофе в свой рацион.
По словам Болибока, этот популярный напиток является отличным источником антиоксидантов, способствующих поддержанию здоровья. Ученые выяснили, что для офисных сотрудников черный кофе становится регулярным и доступным источником этих полезных веществ.
Специалист отметил, что продолжительное сидение имеет негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и общее состояние здоровья. Именно поэтому добавление черного кофе в повседневный рацион может помочь уменьшить воспалительные процессы и защитить организм от вреда, связанного с недостаточной физической активностью.
Однако токсиколог Михаил Кутушов рекомендовал постепенно уменьшать количество сахара, добавляемого в кофе. Он также подчеркнул, что не стоит злоупотреблять этим напитком, ограничивая его потребление до трех чашек в день.
Так что, если вы офисный работник, возможно, пора пересмотреть свое утреннее меню и сделать ставку на черный кофе для улучшения общего состояния здоровья.
Как ранее писал «МК в Туле», вместе с тем доктор Шмилович предупредил туляков, что весной усиливается тяга к спиртному. По словам специалиста, сезонные изменения чаще всего сказываются на психическом состоянии людей, особенно у тех, кто страдает от аффективных расстройств, таких как депрессия и биполярное расстройство. Некоторые пытаются восстанавливаться за счет употребления алкоголя.
