Мария Жарова, старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета, рассказала жителям Тулы о реальной пользе напитков с алоэ, развеяв распространенные заблуждения.
Несмотря на то, что напитки с добавлением мякоти алоэ вера часто преподносятся как “полезные”, научные данные свидетельствуют об обратном. По словам Жаровой, доказанная польза от употребления алоэ внутрь (в виде напитков или пищевых добавок) весьма ограничена.
Алоэ вера действительно содержит различные биоактивные соединения, такие как витамины, аминокислоты и полисахариды. Однако, исследования в основном касаются наружного применения алоэ для ухода за кожей. Существуют также данные о потенциальной пользе экстрактов алоэ при некоторых расстройствах желудочно-кишечного тракта, например, при запорах.
Важно отметить, что речь идет о стандартизированных экстрактах алоэ с определенной концентрацией полезных веществ и без добавления излишнего сахара и искусственных красителей. Промышленно произведенный “лимонад” с алоэ, даже если в нем присутствуют кусочки мякоти, не может быть приравнен к медицинскому препарату.
“Лимонад с алоэ может разнообразить рацион, если человеку хочется попробовать что-то необычное, но с точки зрения диетологии это не лучший способ восполнить потребность организма в полезных веществах”, - подчеркнула Мария Жарова. Проще говоря, в таком напитке содержится много сахара
Как ранее писал «МК в Туле», диетолог перечислила тулякам главные мифы о пользе гречки. Этот продукт не может заменить мясо. Кроме того, не подходит для монодиеты, так как в нем недостаточно витаминов и микроэлементов. Поэтому, если туляки собираются садиться на диету, то лучше сходить к профессиональному врачу, который обозначит рацион и правильный набор продуктов.
