За желанием вздремнуть после еды может скрываться опасная патология. На этот факт внимание туляков обратила терапевт Наталья Леонтьева.
Она признала, что в некоторых случаях сонливость после плотного обеда связана с тем, что кровь приливает к органам пищеварительной системы, чтобы обеспечить всасывание питательных веществ и ускорить переваривание. Из-за этого кровообращение в мозге уменьшается, что заставляет чувствовать себя рассеянным, уставшим и сонным. Второе объяснение желания после обеденной трапезы прилечь на подушку связано с особенностями гормонального фона. Пищеварение стимулирует выработку серотонина и мелатонина, которые успокаивают и помогают расслабиться. Впрочем, эта «парочка» вызывает также и сонливость, отмечает RuNews24.ru.
Есть, впрочем, и более тревожные объяснения сонливости после еды. С одной стороны, к такой «побочке» может приводить нехватка железа в организме. Если есть хоть малейшее подозрение, что это ваш случай – не откладывайте визит к врачу и анализы крови. Помните, что запущенные стадии степени железодефицитной анемии могут негативно сказаться на работе сердца и даже стать причиной инфаркта.
Сонливость также является признаком преддиабета.
«У людей с инсулинорезистентностью или преддиабетом после еды может произойти более выраженный выброс инсулина, что приводит к резкому снижению уровня глюкозы и, как следствию, к сонливости», - объяснила терапевт, ещё раз заострив внимание на необходимости регулярных визитов к врачу.
Хороший сон важен в своё время. А для повышения его качества, кстати, некоторое время назад терапевт Шмелёва призвала туляков есть фисташки. И напротив... К каким страшным последствиям может привести недосып, описал тулякам невролог Кислов.
