18-19 января традиционно наступит время Крещенских купаний. Этот обряд символизирует очищение и перерождение, и многие верят, что вода в этот день обладает особой силой. В ночь на Крещение, 19 января, тысячи туляков собираются у рек и озёр, чтобы принять участие в этом древнем обряде. Несмотря на холодную погоду, желающие окунуться в ледяную воду готовы преодолеть любые трудности ради духовного очищения. Однако следует с осторожностью подходить к такому мероприятию.
Врач-реабилитолог из Видновской клинической больницы Московской области посоветовала жителям Тульской области предварительно пройти подготовку. Как пишет Общественная служба новостей, она рекомендует за несколько дней до погружения принимать контрактный душ и спать с приоткрытым окном. Это позволит укрепить иммунитет и привыкнуть к холодным температурам.
Непосредственно перед погружением в прорубь во время купаний следует сделать легкую разминку и проверить давление. После окунания нужно обязательно хорошо вытереться, сразу же надеть теплую и сухую одежду, зайти в помещение и выпить горячий чай. Кстати, в Тульской области у местных жителей будет такая возможность в официально оборудованных для купаний местах.
Врач напоминает тулякам, что категорически нельзя окунаться пьяным и нырять вниз головой. Кроме того, следует отказаться от совершения обряда, если есть признаки простуды или с момента выздоровления прошло менее двух недель. Организм в этот момент слишком ослаблен и стресс может спровоцировать болезнь.
