Психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал, что существуют продукты, которые могут вызывать не только депрессию, но и снижение либидо у мужчин. Об этом пишет портал sciencexxi.com.
Так, один из самых опасных продуктов-депрессантов – алкоголь. После короткой эйфории наступает хандра, раздражительность и апатия. Не многие связывают это с употреблением спиртного, но стадии изменения эмоция от веселого до грустного характерны после алкогольных возлияний. Кроме того, алкоголь может вызывать дефицит магния и глюкозы в крови, что сказывается на общем самочувствии.
Также депрессивные состояния могут вызывать и любые мучные сладкие изделия. Они относятся к категории легкоусвояемых углеводов, а потому вызывают резкие перепады настроения. Кроме того, чрезмерное употребление сахара истощает запасы витамина В, который влияет на поддержание стабильного позитивного настроения.
Еще один потенциально опасный продукт – фаст-фуд. В нем содержится множество трансжиров, употребление которых может значительно повысить риск депрессии.
По словам Евгения Кульгавчука, депрессия вызывает у мужчин понижение либидо и призвал кардинально пересмотреть свой рацион тем, кто часто ест упомянутые продукты.
