Заботящимся о долгой и здоровой жизни жителям тульского региона может оказаться полезным мнение экспертов, раскрывших пришедший из Азии "секрет долголетия".
Тулякам сообщили, что шанс стать долгожителем повышается, если на регулярной основе включить в рацион популярное на Востоке блюдо — кимчи.
"Кимчи содержит множество полезных веществ, среди которых особенно выделяется витамин K. В ста граммах этого блюда содержится около сорока процентов суточной нормы этого витамина. Он важен для поддержания нормальной свёртываемости крови, укрепления костей и общего иммунитета", - транслирует аргументы азиатских специалистов ресурс Pеnsnеws.ru.
К плюсам кимчи относят также малую калорийность, насыщенность клетчаткой, эффективным воздействием на микрофлору кишечника.
"МК в Туле" писал: двадцать пять процентов наших соотечественников считают, что смогут прожить на пенсию в зрелом возрасте.
