Каждый год с 18 на 19 января многие туляки отправляются к природным источникам для того, чтобы окунуться в прорубь и духовно преобразиться. Для тех, кто собирается погрузиться в купель в праздник Крещения Господня, в Минздраве региона напомнили о правилах осуществления таких купаний.
Прежде всего, стоит помнить, что окунаться в ледяную воду запрещено людям с серьезными заболеваниями сердца и сосудов, а также с болезнями щитовидки, дыхательных путей, мочеполовой системы, ЖКТ, а кроме того, носоглотки. Не рекомендовано купаться в проруби детям, женщинам и пожилым людям. Стоит также помнить, что при погружении в купель возможен спазм сосудов, так как такой значительный перепад температур - большой стресс для организма человека.
В Минздраве Тульской области советуют посетить врача даже здоровым людям перед купанием в Крещение, чтобы исключить возможные негативные факторы для здоровья. Стоит перед самим заходом в воду проверить свое артериальное давление, а также "разогреться" и привыкнуть к морозам и холоду за несколько минут перед процессом.
Если же человек здоров и планирует все-таки искупаться в купели в Крещение, то стоит помнить о правилах такого действия: ни в коем случае не прыгать в прорубь сразу и не нырять туда головой, а также спускаться туда постепенно, держась за поручни, и не носить скользкую, неподходящую для этого обувь. В воде не стоит находиться дольше одной минуты, что опасно, а кроме того, после выхода из проруби стоит сразу выпить крепкий согревающий напиток (но не алкогольный), насухо вытереться, одеться и затем зайти в помещение.
Стоит купаться только в 39 разрешенных купелях и помнить, что в таких местах вы сможете получить медицинскую квалифицированную помощь - там организуется дежурство бригад скорой.
