Ученые установили, что ровно половину от получаемой человеком с рационом энергии должны составлять углеводы.
В этом случае, серьезно улучшаются перспективы долгой и здоровой жизни туляков.
"Специалисты собрали информацию о диете более чем шестнадцати тысяч человек на протяжении двадцати пяти лет и обнаружили, что те, кто получал от пятидесяти до пятидесяти пяти процентов калорий от углеводов, в среднем, жили дольше других", - приводит аргументы врача-диетолога Анастасии Шевелевой ресурс Neprosto.fun.
В свою очередь, был сделан вывод, что те, кто получал менее сорока либо свыше семидесяти процентов, жили меньший срок.
"МК в Туле" писал: ранее специалисты регионального Управления Роспотребнадзора объяснили жителям Тульской области, какие функции выполняют витамины и чем они отличаются. Врачи рекомендуют, что недостаток витаминов лучше восполнять не медицинскими препаратами, а за счет сбалансированного и правильного питания.
