Занятия бегом могут оказывать на организм негативное воздействие. Об этом туляков предупредили специалисты Роспотребнадзора.
Эксперты пояснили, что эффект от такого вида спорта зависит от ресурсов организма каждого человека. К примеру, здоровья тела, позвоночника, техники исполнения и выбранной обуви.
«Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует. Вред заключается в негативном воздействии на опорно-двигательный аппарат. Во время бега нагрузка на него увеличивается в семь раз. Неправильная техника усиливает нагрузку на коленные суставы и голеностопы», - пояснили специалисты.
Кроме того, бег может вредить сердечной мышце. Негативное воздействие на здоровье оказывает такой вид спорта и на людей, страдающих ожирением.
«Большой вес тела при физических нагрузках разрушает суставы, связки, кости, но не оказывает эффективного уменьшения массы тела», - добавили специалисты.
Ранее «МК в Туле» писал, что спасатели устраняют последствия непогоды, которая обрушилась на регион.
