Специалисты рассказывают о том, сколько воды необходимо организму в сутки. Как сообщает RG.RU, на питьевой режим каждого человека влияют определенные факторы – его деятельность, состояние здоровья, возраст, пол, климат местности, где он живет.
Ребенку требуется намного меньше воды, чем взрослому. Грудные дети употребляют около 270 миллилитров жидкости в сутки. Пропорционально набранному весу количество потребляемой воды увеличивается.
В среднем взрослый человек пьет 30 миллилитров воды на килограмм веса. При активной физической деятельности данный показатель увеличивается до 40 миллилитров на килограмм.
Помимо этого, нельзя считать другие напитки в качестве воды. Любая другая жидкость воспринимается организмом как еда.
Еще больше интересного здесь.
