Организм работает по суточным биоритмам, в соответствии с ними функционируют гормональная, нервная и пищеварительная системы. Если вы регулярно пропускаете завтраки или ужины, перекусываете на бегу различными «вредностями», то повышается риск развития различных заболеваний, включая ожирение.
Для поддержания здоровья и стройности фигуры важно соблюдать режим питания. Но что делать, если график очень плотный? О своем опыте рассказал актер, музыкант и режиссер Алексей Воробьев.
Видео с полезными советами от Алексея Воробьева можно посмотреть, пройдя по ссылке.
Еще больше интересного здесь.
