Утро после тяжелой ночи для жителей тульского региона может начинаться не только с кофе.
Об этом тулякам рассказала эндокринолог Зухра Павлова, назвавшая фрукты и овощи действенным вариантом взбодриться после проблем со сном.
"В этих продуктах содержится большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, этот состав позволяет быстрее восстановить энергетический баланс, особенно при дефиците сна. Врач сослалась на данные исследования, участниками которого стали молодые люди из стран Европы, США и Новой Зеландии", - транслирует аргументы доктора ресурс "5 канал".
"МК в Туле" писал: ранее читателям раскрыли способы правильного выбора консервов. Диетолог Наталья Павлюк акцентировала внимание туляков, что приоритет - соответствие ГОСТу и принципиальное отсутствие ржавчины на банке. Предпочтительнее, если рыба или мясо законсервированы в собственном соку. Нельзя, чтобы консервы были "тридцатилетней давности". Если внутренность пенится, идет неприятный запах, то тулякам лучше это выкинуть, говорит эксперт.
