Кофе бодрит и в небольших дозах эффективен для организма жителей тульского региона за счет кофеина в своем составе, но излишество - чревато для здоровья.
Об этом туляков предупредила диетолог Марина Макиша.
Кофе имеет антиоксидантное и тонизирующее действие, стимулирует сосуды периферии и оптимизирует снабжение кровью мышц сердца. Но - только в небольшом количестве, говорит врач.
"Она призвала не пить больше 5 чашек кофе в день. Такая рекомендация уместна для людей без серьёзных заболеваний. Однако даже здоровым не следует использовать кофе как стимулятор. По словам эксперта, организму необходим полноценный отдых, а напитки лишь маскируют признаки усталости", - транслирует аргументы специалиста ресурс "Лайф".
"Лошадиные" дозы кофе тулякам не помогут победить усталость, а действие на психику окажут обязательно, говорит эксперт.
"МК в Туле" писал: ранее читателей призвали отказаться летом от тяжелой пищи. Грамотный сезонный детокс организма без последствий жители тульского региона способны осуществить за счет плодоовощной продукции.
