Практически все люди знают о том, как важна простая вода для человеческого организма. Диетолог Юлия Бурякова подробно рассказала о том, нужно ли заниматься контролем количества выпитой жидкости, в том числе воды, для здоровья людей.
По ее словам, очень важным условием для человека является масса тела, а нормой выпитой воды следует считать 30 мл на 1 кг массы тела, по словам Буряковой. Нехватка воды способна значительно задержать жидкость в организме, а также спровоцировать отеки и привести к увеличению веса. Интоксикация водой также вполне возможна - она случается при неадекватном чувстве жажды у человека, продолжает Юлия Бурякова. Подобное возможно при заболеваниях, в частности, при сахарном диабете.
Здоровый человек просто не сможет выпить такое количество воды, отмечает специалист. Очень важно в течение дня пить именно чистую воду, не заменяя ее газировками, а также чаем или кофе, приводит слова Буряковой «Тульская служба новостей».
