Наряду с мифическим эффектом отпугивания нечистой силы, на которую сетовал защитник "Арсенала", чеснок поможет тулякам лучше уснуть и хорошо выспаться.
Чеснок хорош не только против простуды, говорят эксперты.
"Запах чеснока оказывает седативное действие, способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Резкий запах очищает носовые пазухи. Это также облегчает засыпание", - отмечает ресурс "МедЗдрав.Инфо".
Чеснок стимулирует иммунную систему. Поможет лучше уснуть и принятый за полчаса до отбоя напиток, сваренный из зубчика чеснока на молоке.
"МК в Туле" писал: полноценный качественный сон играет решающую роль в снижении веса. Результаты исследований, опубликованных научным журналом JAMA Internal Medicine, говорят о том, что увеличение продолжительности сна помогает тулякам меньше есть. В среднем, выставшийся человек ест меньше на 270 калорий ежедневно.
