Сотрудники тульского Роспотребнадзора рассказали о пользе черешни

Сотрудники тульского Роспотребнадзора рассказали о пользе черешни
Фото принадлежит ИА SM-News

Управление Роспотребнадзора по Тульской области рассказал жителям региона о том, как верно выбрать, а также обработать и съесть черешню, чтобы она смогла принести максимальное количество пользы.

В 100 граммах черешни - примерно 50-56 калорий, поэтому не стоит есть эту ягоду килограммами. Кроме того, в ней много витамина С (наибольшее количество - в розовой черешне), а также имеется магний, марганец, а кроме того, железо, медь, калий и кальций. Все эти вещества чрезвычайно полезны для здоровья при определенной норме их потребления.

Врачи особенно рекомендуют черешню при мышечных болях - она улучшает состояние людей со спазмами и кровообращение. Кроме того, среди положительных медицинских свойств этой ягоды стоит отметить: улучшение работы сердца, значительное укрепление иммунитета, и приведение в норму пищеварения.

Специалисты Роспотребнадзора просят обязательно мыть черешню, так как на ней содержатся остатки сельскохозяйственной химии, пыль и грязь. Стоит высыпать ее в дуршлаг и хорошо промыть сильной струей проточной воды. 

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру