Попытки туляков бороться с лишними килограммами за счет употребления в пищу ограниченного числа продуктов либо применения схемы интервального голодания являются неэффективными и даже опасными.
Об этом жителям тульского региона сообщила завотделением медицинской профилактики, диетолог Галина Волкова, комментируя варианты "экстремальных" диет с суточным содержанием менее девятисот калорий.
"Монодиеты, конечно, здоровья не добавят, потому что они не сбалансированы по всем питательным элементам. Либо это будет белковая диета, с отказом от углеводов, либо гречневая, только углеводы, либо кефирная и прочие. Все монодиеты не рекомендуемы в долгосрочной перспективе", - транслирует аргументы доктора РИА Новости.
Волкова подчеркнула, что девятисот калорий в сутки для обеспечения здоровья тулякам явно недостаточно. А долгое голодание с интервалом, по ее мнению, чревато застоем желчи и, как вариант, развитием желчекаменной болезни.
"МК в Туле" писал: аналитики Роскачества организовали исследование каш быстрого приготовления и выяснили степень их полезности для организма. Выяснилось, что некоторые каши оказались вредны здоровью туляков за счет высокого количества сахара, консервантов и подсластителей.
