Психолог и специалист по поведению Ольга Князева рассказала тулякам о том, что делать, если ребенок плохо ест. Детей, которые так мало едят и предпочитают только несколько любимых блюд, называют малоежками, но это скорее условное понятие, которое зависит от восприятия взрослыми, отметила она.
В первую очередь, по словам Князевой, стоит определить, реально ли у ребенка снижен аппетит или же так лишь кажется взрослым вокруг. Малая заинтересованность в еде характерна для любых возрастов, и в некоторых случаях даже является нормальной.
Временная пищевая неофобия является характерной для 100% детей, избирательность и придирчивость в еде - для 14%, а диагноз ИОРПП (который расшифровывается как избегающее/ограничительное расстройство приёма пищи) является характерным для 1%. Об этом сообщила врач-психолог в беседе с изданием «МОЁ! Оnline Воронеж».
Потому не нужно заставлять ребенка есть всю порцию - следует мотивировать это сделать. К примеру, нужно в разумных пределах поощрять за съеденный дитем суп, пока он будет привыкать к его вкусу и запаху и постепенно принимать это блюдо.
Психолог перечислила несколько принципов для питания детей-малоежек, которые стоит обязательно применять родителям: создание приятной атмосфере приёма пищи, мотивация правильного питания, прием пищи за столом всей семьей, предложение новых продуктов постепенно, плавное увеличение порции, единое время для всех завтраков, обедов и ужинов, установление определенного времени, проводимого за обеденным столом, отсутствие частых перекусов, поедание пищи только из посуды, и наконец, сокращение отвлекающих стимулов для ребенка.
