Врачи рассказали тулякам о том, что если они будут есть творог каждый день, то их костная система значительно укрепится. Но усвоение кальция будет происходить только при наличии достаточного количества витамина Д в организме человека. Если же его нет, то творог можно не есть только ради полезности - тогда это полезное вещество не усвоится.
В случае наличия у человека болезни желудочно-кишечного тракта или почек, или же выявления непереносимости лактозы, творог ему лучше не есть, предупреждают медицинские специалисты. Кроме того, особо полезным является лишь тот творог, который хранится не менее пяти дней - именно тогда в нем остаются все нужные вещества. Об этом сообщает издание 74.ru.
Врачи заметили также, что не нужно употреблять творог с вареньем, медом или сгущенным молоком - такое сочетание приводит к значительному риску развития сахарного диабета у уязвимых групп людей.
