Длительные новогодние и рождественские каникулы, сладкие подарки и обильные застолья, походы в рестораны быстрого питания, нередко сбивают правильный режим питания юных туляков.
Возвращение к правильному питанию тульским школьникам нередко дается с трудом.
Специалисты Роспотрбенадзора посоветовали тульским родителям пользоваться "правилом тарелки": "Одна половина должна быть отдана под овощи и фрукты разных цветов. Другая половина поровну разделена между сложными углеводами и белками".
Важно, чтобы рацион детей после праздников включал кроме овощей и фруктов зерновые и молочные продукты, мясо, птицу, яйца, нут и сою, морепродукты и рыбу.
"МК в Туле" писал: ранее медики проинформировали читателей, что кофе спасает болезней Альйгеймера и Паркинсона. Тулякам могут быть полезными выводы итальянских ученых из университетов Фоджи и Бари о том, что кофе имеет свойства, способные оказать положительное влияние на человеческий мозг. Кроме того, бодрящий напиток может улучшать двигательные и когнитивные функций у пожилых людей, и выручать при депрессии всех жителей Тульской области.
