Тулякам после наступления тридцатилетия стоит особенно тщательно подходить к вопросам своего рациона.
Диетолог Анастасия Лукина предупредила тульских читателей, что открывает список опасных для людей, переваливших на четвертый десяток лет, продуктов находятся мука и мучные изделия.
"Эти продукты могут способствовать повышению уровня сахара в крови и накоплению жировых отложений. Следует обратить внимание на соки и газированные напитки. Также жареная пища и продукты с высоким содержанием трансжиров могут нанести вред здоровью после тридцати лет", - приводит аргументы медика ресурс "Актуальные новости".
Трансжиры опасны "плохим" холестерином и угрозой ССЗ.
Сладости и выпечка тоже не рекомендуется после тридцати. К этому возрасту, по версии специалиста по диетологии, приходит замедление метаболизма, сладкое провоцирует набор веса и другие сложности со здоровьем.
"МК в Туле" писал: ранее коллега Лукиной, диетолог Лидия Ионова порекомендовала способы спасения от изжоги за новогодним праздничным столом. Доктор отмечает, что минимум блюд с майонезными соусами и копченостями в Новый год способен оградить не только от изжоги, но и от обострения недугов желудочно-кишечного тракта.
