Жители Тульской области нередко замечают за собой привычку ритмично трясти ногой за столом, и, как пояснила «Газете.Ru» невролог «СМ-Клиника» Марианна Джикия, в большинстве случаев такое поведение является нормальной реакцией организма. Она отметила, что подобное движение часто связано со стрессом и повышенной тревожностью: организм стремится снизить мышечное напряжение, возникающее при реакции «бей или беги».
По словам специалиста, туляки таким образом могут «разгружать» нервную систему в повседневных ситуациях.
Невролог также указала, что ритмичное движение помогает людям лучше концентрироваться. Джикия объяснила, что для жителей Тульской области, которые много времени проводят на работе или за обучением, такая микродвижение может служить способом удерживать внимание при монотонной деятельности. Она подчеркнула, что подобная привычка нередко появляется и из-за недостатка физической активности - при длительном сидении тело требует перемены позы и небольшого разгона кровообращения.
По данным эксперта, привычка может усиливаться у туляков при употреблении кофеина. Джикия сообщила, что стимуляторы повышают нервную возбудимость, провоцируют легкий тремор и вызывают непроизвольные движения ног. Она отметила, что для жителей Тульской области, которые потребляют много кофе или крепкого чая, эта причина может быть наиболее вероятной.
При этом врач напомнила, что в некоторых случаях такое поведение может быть связано с медицинскими проблемами. Невролог подчеркнула, что одной из причин могут быть симптомы синдрома беспокойных ног, при котором люди испытывают неприятные ощущения - покалывание, зуд или чувство «мурашек». Как уточнила Джикия, такие признаки чаще проявляются вечером и нередко мешают заснуть, поэтому жителям Тульской области при подобных ощущениях необходимо проконсультироваться с врачом.
Эксперт «СМ-Клиника» добавила, что подобные движения могут быть вызваны и другими неврологическими состояниями, хотя такие случаи встречаются значительно реже. Она подчеркнула, что в большинстве ситуаций привычка трясти ногой является безопасной и помогает организму адаптироваться к стрессу, однако обращение к специалисту требуется при появлении выраженного дискомфорта или нарушений сна.
Таким образом, как отмечает Джикия, туляки могут воспринимать это движение как естественный способ саморегуляции, но должны быть внимательны к тому, какие ощущения его сопровождают.