Жителям Тульской области напомнили о необычном способе поддержать здоровье в период межсезонья. По словам сексолога Ларисы Никитиной, регулярная интимная жизнь способна снизить риск простуд и ОРВИ, а также помочь справиться с осенней апатией.
Эксперт пояснила, что во время близости в организме вырабатываются эндорфины, окситоцин и тестостерон. Эти гормоны улучшают настроение, снижают уровень стресса и делают человека более энергичным.
«Интимная жизнь - это не только удовольствие, но и профилактика вирусных заболеваний. Осенью этот фактор особенно значим», - подчеркнула Никитина в беседе с Life.ru.
Кроме того, секс является естественной физической нагрузкой, сравнимой с лёгкой кардиотренировкой. Он стимулирует кровообращение и запускает выработку цитокинов — белков, которые помогают организму бороться с инфекциями. Однако эффект длится недолго - около суток, поэтому важна регулярность.
По словам специалиста, интим также способствует полноценному сну, а это напрямую связано с восстановлением иммунной системы туляков.
«Секс снижает уровень кортизола, улучшает засыпание и помогает бороться с усталостью», - добавила Никитина.
Таким образом, врачи рекомендуют жителям региона рассматривать близость не только как проявление чувств, но и как часть здорового образа жизни. Но есть несколько нюансов... Например, шумный интим может грозить тулякам штрафом, заявил эксперт ЖКХ Бондарь.