В связи с ростом интереса к активному отдыху, специалисты Роспотребнадзора по Тульской области напоминают жителям региона о необходимости внимательной подготовки к походам. Особенно это актуально в условиях летней жары и засушливой погоды, когда неправильный выбор маршрута или пренебрежение правилами безопасности может повлечь за собой нежелательные последствия, предостерегли читателей «МК в Туле».
В ведомстве подчеркивают: при высоких температурах предпочтение следует отдавать маршрутам, проходящим через затенённые участки — лесные массивы и рощи. Это поможет избежать перегрева и теплового удара, а также обеспечит более комфортные условия для передвижения.
Планируя поход, рекомендуется ориентироваться на актуальный прогноз погоды, учитывая не только дневную, но и ночную температуру. Если в маршруте запланирована ночевка, температурные показатели не должны опускаться ниже +15 градусов. Особое внимание следует уделить санитарно-эпидемиологической обстановке — важно заранее получить информацию о качестве питьевой воды, безопасности мест для купания и наличии инфекционных рисков.
Организаторы походов с участием юных туляков обязаны обеспечить их бутилированной или кипяченой водой, а также тщательно подойти к выбору одежды: головные уборы, закрытая обувь и соответствующая погоде экипировка необходимы. При этом допускается участие в походах только здоровых детей без признаков заболеваний.
Продолжительность и сложность маршрутов должны соответствовать возрасту. Так, для младших школьников рекомендуются маршруты до 5 километров, для подростков — до 10 километров в день. Темп передвижения желательно сохранять в пределах 3 км/ч с обязательными перерывами через каждые 45–50 минут на 10–15 минут отдыха.
Вопрос веса снаряжения также остается ключевым: у младших школьников рюкзак не должен превышать 2 килограммов, у старших — до 9 килограммов, включая спальный мешок, продукты, аптечку и другие необходимые вещи. Накануне выхода следует провести тщательную проверку состояния обуви, одежды, инвентаря, а также удостовериться в наличии достаточного запаса одноразовой посуды и правильно упакованных продуктов.
Ответственный подход к подготовке поможет сделать отдых не только интересным, но и безопасным для всех участников, резюмировали тульские специалисты Роспотребнадзора.