Резкое погружение в воду после длительного пребывания на солнце может быть чревато для легкомысленных туляков опасными последствиями. Об этом предупреждает терапевт и кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, резкий контраст температур способен вызвать сильный сосудистый спазм и перераспределение кровотока, при котором кровь отходит от головного мозга. Это может вызвать головокружение, кратковременную потерю сознания и ориентации, что особенно опасно при нахождении в воде. Людям с гипертонией или заболеваниями сердца подобные погружения несут повышенный риск.
Кроме того, резкое охлаждение может спровоцировать судороги. Если они случаются во время купания на глубине, возникает опасность утопления, обратил внимание жителей «оружейного региона» медик.
Также врач отметил, что кожа после загара испытывает стресс, даже если визуально нет ожогов. Воспалённая от солнца кожа реагирует на холодную воду усилением микроповреждений, что может ускорить процесс старения, вызвать шелушение и дискомфорт. Морская соль, проникая в эти микротравмы, усугубляет раздражение.
Чтобы избежать проблем, Вечтомов рекомендовал жителям Тульской области заходить в воду постепенно: сначала окунать ноги, затем обливаться, чтобы дать телу адаптироваться. Важно избегать слишком холодной воды — температура ниже 18 градусов Цельсия считается небезопасной после длительного загара. Также не стоит нырять сразу после употребления алкоголя или приёмов пищи, так как это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Первые погружения лучше ограничить 1–2 минутами.
Врач подчеркнул, что особенно опасно для туляков резко охлаждаться после алкоголя, при длительном непрерывном загаре (более 1–2 часов), а также при наличии хронических сердечно-сосудистых заболеваний или нестабильного давления.
Напомним, ранее «МК в Туле» писал о том, что тульский Роспотребнадзор дал «зеленый свет» 70 зонам отдыха на воде. Помимо этого, мы неоднократно писали о том, насколько важно купаться именно на оборуованных пляжах. А в этой связи уделяли внимание тому, что прокуратура нашла нарушения в содержании пляжа в Куркинском районе.